さて、季節の変わり目になるとよく聞かれる質問がこちら。
「先生、風邪っぽいんですけど…マッサージって受けてもいいんですか？」
結論から言いましょう。
「うーん、それ、家で寝とこっか。」
……終わったらブログにならないので、ちゃんと説明していきます（笑）
■風邪のとき、なぜマッサージを受けたくなるのか？
まず、風邪の引き始めってなんだか妙に体がだるくて、肩も首も重くて「これ、凝ってるのかな？」って思うことありませんか？
それ、たぶん“凝り”じゃなくて“免疫反応”です。
体は「さあ、ウイルス退治に出動だ！」とばかりに白血球やらリンパ球やらを総動員。その戦場があなたの体の中で繰り広げられてるわけです。そりゃ、だるくもなるし、重くも感じます。
で、「マッサージで流してもらえば楽になるかも？」って思うわけですね。気持ちは、わかる。めちゃくちゃわかります。
でも、それが大きな勘違いになりかねないのです…。
■風邪×マッサージ＝ちょっと危険な組み合わせ！？
マッサージというのは、血流やリンパの流れを促進します。これはとても良いことなんですが、風邪のときはちょっと話が変わります。
●ウイルスも元気に流れていく！？
風邪のウイルスが体に入ったとき、体は「このエリアで封じ込めるぞ！」と頑張っています。そこへマッサージが加わると…
「封じ込め中のウイルス、全国配送〜！」
という状態になることも。
結果、翌日には「マッサージのおかげで風邪が悪化しました〜」なんて悲しい展開も。
●熱があるときは特にNG！
「ちょっと微熱なんですけど…」というあなた。
熱がある＝体内でバチバチに戦闘が起きている証拠。
そこへマッサージという“外圧”が加わると、余計に体に負担がかかることになります。
つまり、マッサージ＝追い打ちになってしまう可能性があるのです。
■実録！風邪で来店したお客様のその後…
ある日のこと。「先生、ちょっと風邪っぽいんだけど、肩こりがつらくて…」という常連さんがご来店。
熱もなさそうだったし、軽く触る程度で施術したんですが…。
次の日、「先生、昨日から悪寒と高熱で寝込んでる…まさか…」とLINEが。
ま、まさかじゃないかもしれません…。
もちろん、風邪が悪化した原因がマッサージ“だけ”とは限りません。けれど、可能性としては“無関係とは言えない”。
なので、私からのお願いです。
風邪っぽいときは、無理せずキャンセルしてください！
■じゃあ、風邪が治った後はどうなの？
ここが逆にマッサージの出番！
風邪をひいた後って、なんかスッキリしない。
体もだるいし、寝てばかりで腰が痛い。
あとは、咳をしすぎて背中や肋骨まわりがバッキバキ…。
そんなときこそ、マッサージは救世主。
●マッサージが“回復のラストピース”に
・滞っていた血流やリンパの流れをスムーズに
・疲れた内臓の働きを整える
・無意識に力が入っていた筋肉を緩める
など、風邪明けの体をリセットするお手伝いができるのです。
■よくある質問コーナー（ユルめ）
Q. 咳が少し出るけど、熱はないです。行ってもいい？
→咳だけでも、念のため様子を見てください。
というのも、サロン内で他のお客様やスタッフにうつる可能性があります。マスクしてても飛沫って意外と飛ぶんですよね…。
Q. 鼻水だけだから、全然平気です！
→それ、風邪の初期症状じゃないですか？
意外と鼻水から始まって次の日には喉が痛い…なんてケース、よくあります。
一旦様子を見ましょう。鼻水が止まって、丸一日元気ならOK！
Q. 風邪の予防にマッサージって効果あるの？
→あります！
マッサージは自律神経を整え、免疫力アップにもつながります。だから、元気なうちに来るのが正解！
■まとめ：風邪のときは、マッサージより「布団と仲直り」！
・風邪の初期や発熱時は、マッサージは基本NG
・風邪の後のケアとしては、マッサージが効果的
・ちょっとでも「体調おかしいかも？」と思ったら、おうちでゆっくりして！
私たち施術者は「お客様に元気になってもらいたい」と思っています。
でも、それは“無理して来てもらうこと”ではありません。
風邪のときは、しっかり休む。
治ったら、リフレッシュしに来る。
これが、お互いにとってハッピーな選択です！
それでは皆さん、季節の変わり目、お身体に気をつけて。
「そろそろマッサージ、いいかな？」と思ったそのときに、お会いできるのを楽しみにしています！
